Süt Değişimi
| Yiyecek Adı | Ortalama Ölçü | Miktar |
| Ayran | 1,5 su bardağı | 300 ml |
| Yoğurt | 4 yemek kaşığı | 150 gram |
| Süt | 1 su bardağı | 200 ml |
| Yağsız süt | 1 su bardağı | 200 ml |
| Yarım yağlı süt | 1 su bardağı | 200 ml |
Et Değişimi | Yiyecek Adı | Ortalama Ölçü | Miktar |
| Ayran | 1,5 su bardağı | 300 ml |
| Yoğurt | 4 yemek kaşığı | 150 gram |
| Süt | 1 su bardağı | 200 ml |
| Yağsız süt | 1 su bardağı | 200 ml |
| Yarım yağlı süt | 1 su bardağı | 200 ml |
Et Değişimi
Cevapla
Want to join the discussion?Feel free to contribute!