Yetişkinler İçin Hesapla

Yaşınız
Boyunuz (cm)
Ağırlığınız (kg)
CinsiyetinizKadın Erkek
Günlük AktiviteÇok Hafif
Hafif
Orta (Spor Salonu)
Ağır
Çok Ağır (Sporcu)