Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu

Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu

Yiyecek AdıOrtalama ÖlçüDeğişim miktarı
Aşure (şekersiz)1 kase3 ekmek
Çiğ börek1 adet1 et ,2 ekmek,1 yağ
Döner1 porsiyon3 et, 3 ekmek
Etli biber dolması1 orta boy½ Sebze, 1 Et, ½ Yağ
Etli kabak dolması1 büyük boy1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Etli kurubaklagil yemeği6 yemek kaşığı1,5 Ekmek, 1 Yağ
Etli pide1 adet2 et,6 ekmek, 2 yağ
Gözleme (sade)1 adet6 ekmek,2 yağ
HamburgerKüçük boy1,5 et, 2 ekmek, 1 yağ
HamburgerBüyük boy2 et, 4 ekmek,2 yağ
İçli köfte (haşlama)1 orta boy1 ekmek,1 et, 1 yağ
İzmir köfte (patatesli)1 porsiyon (3 köfte, 1 patates)1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ
Kısır4 yemek kaşığı2 Ekmek, 2 Yağ
Kıymalı börek½ yufka ile2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Kıymalı sebze yemeği5 yemek kaşığı1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Kızarmış patates1 küçük boy1 Ekmek, 5 Yağ
Lahmacun1 orta boy1 et, 2 ekmek, 1 yağ
Mantı6 yemek kaşığı2 Ekmek, 1 Et, 1Yağ
Mercimek köftesi2 adet1 Ekmek, 1 Yağ
Muhallebi (şekersiz)1 kase1 süt,  ekmek
Piyaz6 yemek kaşığı1,5 Ekmek,1 Yağ
Pizza1 küçük boy2 et, 6 ekmek,  5 yağ
Poğaça1 adet2 Ekmek, 2 Yağ
Sebzeli börek½ adet2 Ekmek, 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Sebzeli köfte5-6 adet1 Sebze, 2 Et, 1 Yağ
Simit1 adet4 Ekmek, ½ Yağ
Sosisli sandviç1 adet3 Ekmek, 1 Et, 1Yağ
Su böreği2 kibrit kutusu½ et, 1 ekmek, 1 yağ
Terbiyeli köfte7-8 adet1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ
Tost (kaşarlı)1 adet2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Yumurtalı ıspanak(1 yumurta)4 yemek kaşığı1 Sebze, 1Et, 1 Yağ
Zeytinyağlı barbunya6 yemek kaşığı1 Ekmek, 1 Yağ
Zeytinyağlı biber dolması1 orta boy½ Sebze, 1 Yağ
Zeytinyağlı yaprak sarması3 adet orta boy1 Ekmek, 1 Yağ
Big Mac1 porsiyon3 Ekmek, 2 Et,6 Yağ
Cheeseburger (McDonalds)1 porsiyon2 Ekmek,1 Et, 2 Yağ
Chicken Royal1 porsiyon3,5 Ekmek, 2 Et, 6 Yağ
Döner1 porsiyon3 Et, 1 Yağ
Dönerli sandviç1 adet3 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Et şiş7-8 parça3 Et
Etli Pide1 adet4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Hamburger1 adet2 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Izgara köfte3 yumurta büyüklüğü3 Et
Lahmacun1 orta boy2 Ekmek, 1 Et,1 Yağ
Peynirli pide1 adet4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Pizza (karışık)14 cm çapında2 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ
Tavuk şiş7-8 parça3 Et
Tavuklu sandviç1 adet3 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ
Whopper1 porsiyon3 Ekmek, 3 Et, 5 Yağ
Whopper peynirli1 porsiyon3 Ekmek, 3 Et, 6 Yağ
0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir