Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu

Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu

Yiyecek Adı Ortalama Ölçü Değişim miktarı
Aşure (şekersiz) 1 kase 3 ekmek
Çiğ börek 1 adet 1 et ,2 ekmek,1 yağ
Döner 1 porsiyon 3 et, 3 ekmek
Etli biber dolması 1 orta boy ½ Sebze, 1 Et, ½ Yağ
Etli kabak dolması 1 büyük boy 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Etli kurubaklagil yemeği 6 yemek kaşığı 1,5 Ekmek, 1 Yağ
Etli pide 1 adet 2 et,6 ekmek, 2 yağ
Gözleme (sade) 1 adet 6 ekmek,2 yağ
Hamburger Küçük boy 1,5 et, 2 ekmek, 1 yağ
Hamburger Büyük boy 2 et, 4 ekmek,2 yağ
İçli köfte (haşlama) 1 orta boy 1 ekmek,1 et, 1 yağ
İzmir köfte (patatesli) 1 porsiyon (3 köfte, 1 patates) 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ
Kısır 4 yemek kaşığı 2 Ekmek, 2 Yağ
Kıymalı börek ½ yufka ile 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Kıymalı sebze yemeği 5 yemek kaşığı 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Kızarmış patates 1 küçük boy 1 Ekmek, 5 Yağ
Lahmacun 1 orta boy 1 et, 2 ekmek, 1 yağ
Mantı 6 yemek kaşığı 2 Ekmek, 1 Et, 1Yağ
Mercimek köftesi 2 adet 1 Ekmek, 1 Yağ
Muhallebi (şekersiz) 1 kase 1 süt,  ekmek
Piyaz 6 yemek kaşığı 1,5 Ekmek,1 Yağ
Pizza 1 küçük boy 2 et, 6 ekmek,  5 yağ
Poğaça 1 adet 2 Ekmek, 2 Yağ
Sebzeli börek ½ adet 2 Ekmek, 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ
Sebzeli köfte 5-6 adet 1 Sebze, 2 Et, 1 Yağ
Simit 1 adet 4 Ekmek, ½ Yağ
Sosisli sandviç 1 adet 3 Ekmek, 1 Et, 1Yağ
Su böreği 2 kibrit kutusu ½ et, 1 ekmek, 1 yağ
Terbiyeli köfte 7-8 adet 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ
Tost (kaşarlı) 1 adet 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ
Yumurtalı ıspanak(1 yumurta) 4 yemek kaşığı 1 Sebze, 1Et, 1 Yağ
Zeytinyağlı barbunya 6 yemek kaşığı 1 Ekmek, 1 Yağ
Zeytinyağlı biber dolması 1 orta boy ½ Sebze, 1 Yağ
Zeytinyağlı yaprak sarması 3 adet orta boy 1 Ekmek, 1 Yağ
Big Mac 1 porsiyon 3 Ekmek, 2 Et,6 Yağ
Cheeseburger (McDonalds) 1 porsiyon 2 Ekmek,1 Et, 2 Yağ
Chicken Royal 1 porsiyon 3,5 Ekmek, 2 Et, 6 Yağ
Döner 1 porsiyon 3 Et, 1 Yağ
Dönerli sandviç 1 adet 3 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Et şiş 7-8 parça 3 Et
Etli Pide 1 adet 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Hamburger 1 adet 2 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Izgara köfte 3 yumurta büyüklüğü 3 Et
Lahmacun 1 orta boy 2 Ekmek, 1 Et,1 Yağ
Peynirli pide 1 adet 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ
Pizza (karışık) 14 cm çapında 2 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ
Tavuk şiş 7-8 parça 3 Et
Tavuklu sandviç 1 adet 3 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ
Whopper 1 porsiyon 3 Ekmek, 3 Et, 5 Yağ
Whopper peynirli 1 porsiyon 3 Ekmek, 3 Et, 6 Yağ
0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir