Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu
YİYECEK ADI | ORTALAMA ÖLÇÜ | DEĞİŞİM MİKTARI |
Big Mac | 1 porsiyon | 3 Ekmek, 2 Et,6 Yağ |
Cheeseburger | 1 porsiyon | 2 Ekmek,1 Et, 2 Yağ |
Chicken Royal | 1 porsiyon | 3,5 Ekmek, 2 Et, 6 Yağ |
Döner | 1 porsiyon | 3 Et, 1 Yağ |
Dönerli sandviç | 1 adet | 3 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
Et şiş | 7-8 parça | 3 Et |
Etli biber dolması | 1 orta boy | ½ Sebze, 1 Et, ½ Yağ |
Etli kabak dolması | 1 büyük boy | 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ |
Etli kurubaklagil yemeği | 6 yemek kaşığı | 1,5 Ekmek, 1 Yağ |
Etli Pide | 1 adet | 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
Hamburger | 1 adet | 2 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
Izgara köfte | 3 yumurta büyüklüğü | 3 Et |
İzmir köfte (patatesli) | 1 porsiyon (3 köfte,1 patates) | 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ |
Kısır | 4 yemek kaşığı | 2 Ekmek, 2 Yağ |
Kıymalı börek | ½ yufka ile | 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
Kıymalı sebze yemeği | 5 yemek kaşığı | 1 Sebze, 1 Et, 1 Yağ |
Kızarmış patates | 1 küçük boy | 1 Ekmek, 5 Yağ |
Lahmacun | 1 orta boy | 2 Ekmek, 1 Et,1 Yağ |
Mantı | 6 yemek kaşığı | 2 Ekmek, 1 Et, 1Yağ |
Mercimek köftesi | 3 adet | 1 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
Peynirli pide | 1 adet | 4 Ekmek, 2 Et, 1 Yağ |
Piyaz | 6 yemek kaşığı | 1,5 Ekmek,1 Yağ |
Pizza (karışık) | 14 cm çapında | 2 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ |
Poğaça (peynirli/ kıymalı) | 1 adet | 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
Sebzeli börek | ½ adet | 2 Ekmek, 1 Sebze, 1 Et,1Yağ |
Sebzeli köfte | 5-6 adet | 1 Sebze, 2 Et, 1 Yağ |
Simit | 1 adet | 4 Ekmek, ½ Yağ |
Sosisli sandviç | 1 adet | 3 Ekmek, 1 Et, 1Yağ |
Tavuk şiş | 7-8 parça | 3 Et |
Tavuklu sandviç | 1 adet | 3 Ekmek, 2 Et, 2 Yağ |
Terbiyeli köfte | 7-8 adet | 1 Ekmek, 3 Et, 2 Yağ |
Tost (kaşarlı) | 1 adet | 2 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
Whopper | 1 porsiyon | 3 Ekmek, 3 Et, 5 Yağ |
Whopper peynirli | 1 porsiyon | 3 Ekmek, 3 Et, 6 Yağ |
Yumurtalı ıspanak (1 yumurtalı) | 4 yemek kaşığı | 1 Sebze, 1Et, 1 Yağ |
Zeytinyağlı barbunya | 6 yemek kaşığı | 1 Ekmek, ½ Yağ |
Zeytinyağlı biber dolması | 1 orta boy | ½ Sebze, 1 Et, 1 Yağ |
Zeytinyağlı yaprak sarması | 3-4 adet orta boy | 1 Ekmek, 1 Et, 1 Yağ |
Cevapla
Want to join the discussion?Feel free to contribute!