Yağ Değişimi
YİYECEK ADI |
ORTALAMA ÖLÇÜ |
MİKTAR (GRAM) |
Antep Fıstığı |
15 orta boy |
10 |
Avokado |
¼ küçük boy |
40 |
Ay çekirdeği |
3 yemek kaşığı |
10 |
Badem |
10 orta boy |
10 |
Bitkisel sıvı yağ |
1 tatlı kaşığı |
5 |
Ceviz |
2 adet |
10 |
Fındık |
8 adet |
10 |
Hindistan cevizi yağı |
1 tatlı kaşığı |
5 |
Kaju |
7 orta boy |
10 |
Kaymak krema (az yağlı) |
2 yemek kaşığı |
30 |
Margarin |
1 tatlı kaşığı |
5 |
Mayonez (az yağlı) |
1 tatlı kaşığı |
5 |
Yer fıstığı |
13 orta boy |
10 |
Zeytin |
10 adet |
35 |
Zeytinyağı |
1 tatlı kaşığı |
5 |
Cevapla
Want to join the discussion?Feel free to contribute!