# Dyt. Ecem Tuğba Özkan > Beslenme Uzmanı --- ## Sayfalar - [Editör](https://ecemtugbaozkan.com/editor/): Dyt. Ecem Tuğba Özkan Diyetisyen Tel: 0850 433 93 93 E-Posta: ecem@istanbulalerji. com. tr - [Uzmana Danış](https://ecemtugbaozkan.com/uzmana-danis/): Dyt. Ecem Tuğba Özkana sorularınızı iletin. - [Soru Sor](https://ecemtugbaozkan.com/soru-sor/): Dyt. Ecem Tuğba Özkana soru sor. Detaylı bilgi için sayfayı ziyaret edebilirsiniz. - [Bebekler Ve Çocuklar İçin Hesapla](https://ecemtugbaozkan.com/bebekler-ve-cocuklar-icin-hesapla/): Bebekler ve çocuklar için vücud kitle indexi Hesaplama. Detaylı bilgi için sayfayı ziyaret edebilirsiniz. - [Yetişkinler İçin Hesapla](https://ecemtugbaozkan.com/yetiskinler-icin-hesapla/): Yetişkinler İçin Hesapla, Yaşınız, Boyunuz (cm), Ağırlığınız (kg), Cinsiyetiniz, Günlük Aktivite hesapla. - [Blog](https://ecemtugbaozkan.com/blog/): Dyt. Ecem Tuğba Özkan, Blog sayfasında güncel olarak çocuklarde ve yetişkinlerde beslenme hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Blogumuzu takip edin. - [Hakkımda](https://ecemtugbaozkan.com/hakkimda/): 1992 yılında doğan Diyetisyen Ecem Tuğba Özkan Eser Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunudur. Lisans eğitiminde bitirme tezini ‘Hemodiyaliz... - [İletişim](https://ecemtugbaozkan.com/iletisim/): Nişantaşı Adres: Harbiye Mahallesi, Teşvikiye Caddesi, Karaosmanoğlu Apartmanı, No: 37, Kat 3, Şişli, İstanbul (City’s AVM karşısı) Çağrı Merkezi: 0(850)... - [Anasayfa](https://ecemtugbaozkan.com/): 1992 yılında doğan Uzm. Dyt. Ecem Tuğba Özkan Eser 2019 yılında Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olmuştur. Uzm.... --- ## Yazılar - [Hayatın Ritmi Çocuklarda Gıda Alerjisi](https://ecemtugbaozkan.com/hayatin-ritmi-cocuklarda-gida-alerjisi/): Çocuklarda Gıda Alerjisi konusunun ele alındığı programımızın bu bölümünde konuklarımız:- Diyetisyen Ecem Tuğba Özkan - [ÇÖLYAK HASTALIĞI VE TEDAVİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/colyak-hastaligi-ve-beslenme-tedavisi/): Çölyak hastalığı; genetik yatkınlığı olanlarda buğday, arpa, çavdar gibi tahıl ve tahıl ürünlerinde bulanan gluten proteinine karşı duyarlılık sonucu - [DERMATİTİS HERPETİFORMİS  VE BESLENME TEDAVİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/dermatitis-herpetiformis-ve-beslenme-tedavisi/): Dermatitis herpetiformis buğday başta olmak üzere, çavdar, arpa, yulaf gibi tahıllarda bulunan gluten adı verilen bir protein türüne karşı duyarlılığın - [KESTANE ALERJİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/kestane-alerjisi/): Kestane alerjisi nadir olarak görülür ve insanların sadece küçük bir kısmının kestaneye karşı ciddi reaksiyon riski vardır. Kestane alerjisi genellikle - [KESTANE ALERJİSİNDE TIBBİ BESLENME TEDAVİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/kestanenin-vucuda-etkileri-ve-kestane-alerjisinde-tibbi-beslenme-tedavisi/): Tatlı kestane, tabanda 1.5-2 m çapında bir gövde ile 30-35 m yüksekliğinde büyüyen orta büyüklükte bir ağaçtır. Bu ağaç aynı zamanda - [KURUYEMİŞ ALERJİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/kuruyemis-alerjileri/): Kuruyemiş alerjileri; çocuklarda ve yetişkinlerde en yaygın görülen besin alerjilerinden biridir. Kabuklu ağaç yemişi alerjileri olarak da adlandırılır. - [RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ?](https://ecemtugbaozkan.com/ramazan-ayinda-nasil-beslenmeliyiz/): Ramazan ayı, dünyanın dört bir yanındaki Müslümanların 29-30 gün boyunca gündüz saatlerinde oruç tuttuğu bir zamandır. Ramazan ayında oruç tutan Müslümanlar - [VEJETARYEN-VEGAN BESLENME VE  SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ](https://ecemtugbaozkan.com/vejetaryen-vegan-beslenme-ve-saglik-uzerine-etkileri/): Son yıllarda; kardiyovasküler hastalıklara, metabolik sendroma ve kansere karşı koruma sağladığı ispatlandığı için vegan-vejetaryen diyetlere - [Koronavirüsden Korunmak İçin Hangi Takviyeler Kullanılmalıdır?](https://ecemtugbaozkan.com/koronavirusunden-korunmak-icin-hangi-takviyeler-kullanilmalidir/): Bilinçsizce kullanım yarardan çok zarara sebep olabilir. Kullanılan ilaçlar ve alınan takviyeler birbirlerini olumsuz etkileyebilir. Koronovavirüsünden - [BUĞDAY ALERJİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/bugday-alerjisi/): Buğday dünya çapında yaygın olarak tüketilen besin ürünlerinden biridir. Buğday alerjisinde bozukluklar otoimmün, alerjik veya otoimmün / - [İştahsız Çocuklarda Beslenme Nasıl Olmalı?](https://ecemtugbaozkan.com/cocuklarda-istahsizlik-beslenme/): İştah; yiyeceklere karşı duyulan istek olarak tanımlanmaktadır. Daha önce besin ile olan deneyimlerden, besinin görünümünden olumlu veya olumsuz iştahsızlık - [Obez Çocuklarda Beslenme Nasıl Olmalı?](https://ecemtugbaozkan.com/cocuklarda-obezite-beslenme/): Obezite, sağlık için risk oluşturan anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır. Çocukluk çağı obezitesine en fazla gelişmiş ülkelerde rastlanır. - [Koronavirüsden Korunmak İçin Nasıl Beslenebiliriz?](https://ecemtugbaozkan.com/koronavirusunden-korunmak-icin-nasil-beslenebiliriz/): Koronavirüsünden korunmak ve hasta olduktan sonra iyileşebilmek için etkisi henüz netleşmiş bir besin bulunmamaktadır. Ancak yapılan çalışmalar - [Bağışıklık Sistemimizi Güçlendiren Vitaminler](https://ecemtugbaozkan.com/bagisikli-sistemimizi-guclendiren-vitaminler/): A vitamini yağda eriyen ve depolanabilen bir vitamindir. “anti-enfektif” vitaminler olarak da adlandırılır ve vücudun enfeksiyona karşı savunmasını sağlar. - [YUMURTA ALERJİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/yumurta-alerjisi/): Yumurta alerjisinde vücudun bağışıklık sisteminin yumurtada bulunan proteinlere karşı reaksiyon göstermesi söz konusudur, IgE aracılı veya IgE beslenme - [Astımda Beslenme Nasıl Olmalıdır?](https://ecemtugbaozkan.com/astim-ve-beslenme/): Astım, solunum yolu iltihabı ile ilişkili kronik bir solunum bozukluğudur. Çevresel faktörler, genetik yatkınlıkla ilişkili olarak astımda - [Egzamada Beslenme](https://ecemtugbaozkan.com/egzamada-beslenme/): Egzama, dünya nüfusunun büyük bir çoğunluğunu etkileyen genellikle kalıcı bir cilt hastalığıdır. Hastalık genetik geçişli olabilmekle beraber anne egzamada - [İNEK SÜTÜ PROTEİN ALERJİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/inek-sutu-proteini-alerjisi/): İnek sütü proteini alerjisi (İSPA), bebeklerde en yaygın görülen besin alerjisidir. İnek sütü protein alerjisi vücudun bağışıklık sisteminin inek ve - [BESİN ALERJİSİ](https://ecemtugbaozkan.com/besin-alerjisi/): Besin alerjisi, bağışıklık sistemimizin bir besine veya besindeki bir maddeye karşı aşırı tepki göstermesi ve onu tehlike olarak algılayıp ona karşı - [Süt Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/sut-degisimi/): Diyet uygulanırken Süt Değişimi listesi Dyt. Ecem Tuğba Özkan - [Et Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/et-degisimi/): Diyet uygulanırken et değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - [Tahıl Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/tahil-degisimi/): Diyette değişim listesi ekmek ile yapılabilecek değişimler. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - [Kurubaklagil Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/kurubaklagil-degisimi/): Diyette Kurubaklagil Değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan - [Sebze Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/sebze-degisimi/): Diyette sebze değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - [Meyve Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/meyve-degisimi/): Diyet listesinde meyve değişim listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - [Yağ Değişimi](https://ecemtugbaozkan.com/yag-degisimi/): Diyet listesinde yağ değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan - [Ev Dışında Yenilebilecek Besinler Tablosu](https://ecemtugbaozkan.com/ev-disinda-yenilebilecek-besinler-tablosu-2/): Ev Dışında Yenilebilecek Besinler nelerdir, hangi besinleri tüketebiliriz, ortalama ölçü ve değişim miktarları ne şekilde olmalıdır --- # # Detailed Content ## Sayfalar > Dyt. Ecem Tuğba Özkana sorularınızı iletin. - Published: 2020-02-27 - Modified: 2020-06-22 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/uzmana-danis/ --- > Dyt. Ecem Tuğba Özkana soru sor. Detaylı bilgi için sayfayı ziyaret edebilirsiniz. - Published: 2020-02-27 - Modified: 2020-10-19 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/soru-sor/ --- - Published: 2016-05-23 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/hakkimda/ --- - Published: 2016-05-23 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/iletisim/ --- - Published: 2016-05-19 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/ --- --- ## Yazılar > Çölyak hastalığı; genetik yatkınlığı olanlarda buğday, arpa, çavdar gibi tahıl ve tahıl ürünlerinde bulanan gluten proteinine karşı duyarlılık sonucu - Published: 2020-07-17 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/colyak-hastaligi-ve-beslenme-tedavisi/ - Kategoriler: Diğer Besin Alerjileri --- > Dermatitis herpetiformis buğday başta olmak üzere, çavdar, arpa, yulaf gibi tahıllarda bulunan gluten adı verilen bir protein türüne karşı duyarlılığın - Published: 2020-07-17 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/dermatitis-herpetiformis-ve-beslenme-tedavisi/ - Kategoriler: Blog --- > Kestane alerjisi nadir olarak görülür ve insanların sadece küçük bir kısmının kestaneye karşı ciddi reaksiyon riski vardır. Kestane alerjisi genellikle - Published: 2020-07-15 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/kestane-alerjisi/ - Kategoriler: Diğer Besin Alerjileri --- > Tatlı kestane, tabanda 1.5-2 m çapında bir gövde ile 30-35 m yüksekliğinde büyüyen orta büyüklükte bir ağaçtır. Bu ağaç aynı zamanda - Published: 2020-07-15 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/kestanenin-vucuda-etkileri-ve-kestane-alerjisinde-tibbi-beslenme-tedavisi/ - Kategoriler: Diğer Besin Alerjileri --- > Kuruyemiş alerjileri; çocuklarda ve yetişkinlerde en yaygın görülen besin alerjilerinden biridir. Kabuklu ağaç yemişi alerjileri olarak da adlandırılır. - Published: 2020-06-02 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/kuruyemis-alerjileri/ - Kategoriler: En sık Besin Alerjileri --- > Ramazan ayı, dünyanın dört bir yanındaki Müslümanların 29-30 gün boyunca gündüz saatlerinde oruç tuttuğu bir zamandır. Ramazan ayında oruç tutan Müslümanlar - Published: 2020-04-25 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/ramazan-ayinda-nasil-beslenmeliyiz/ - Kategoriler: Blog --- > Son yıllarda; kardiyovasküler hastalıklara, metabolik sendroma ve kansere karşı koruma sağladığı ispatlandığı için vegan-vejetaryen diyetlere - Published: 2020-04-10 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/vejetaryen-vegan-beslenme-ve-saglik-uzerine-etkileri/ - Kategoriler: Blog --- > Bilinçsizce kullanım yarardan çok zarara sebep olabilir. Kullanılan ilaçlar ve alınan takviyeler birbirlerini olumsuz etkileyebilir. Koronovavirüsünden - Published: 2020-03-28 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/koronavirusunden-korunmak-icin-hangi-takviyeler-kullanilmalidir/ - Kategoriler: Blog --- > Buğday dünya çapında yaygın olarak tüketilen besin ürünlerinden biridir. Buğday alerjisinde bozukluklar otoimmün, alerjik veya otoimmün / - Published: 2020-03-27 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/bugday-alerjisi/ - Kategoriler: En sık Besin Alerjileri --- > İştah; yiyeceklere karşı duyulan istek olarak tanımlanmaktadır. Daha önce besin ile olan deneyimlerden, besinin görünümünden olumlu veya olumsuz iştahsızlık - Published: 2020-03-27 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/cocuklarda-istahsizlik-beslenme/ - Kategoriler: Blog --- > Obezite, sağlık için risk oluşturan anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır. Çocukluk çağı obezitesine en fazla gelişmiş ülkelerde rastlanır. - Published: 2020-03-27 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/cocuklarda-obezite-beslenme/ - Kategoriler: Blog --- > Koronavirüsünden korunmak ve hasta olduktan sonra iyileşebilmek için etkisi henüz netleşmiş bir besin bulunmamaktadır. Ancak yapılan çalışmalar - Published: 2020-03-27 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/koronavirusunden-korunmak-icin-nasil-beslenebiliriz/ - Kategoriler: Blog --- > A vitamini yağda eriyen ve depolanabilen bir vitamindir. “anti-enfektif” vitaminler olarak da adlandırılır ve vücudun enfeksiyona karşı savunmasını sağlar. - Published: 2020-03-24 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/bagisikli-sistemimizi-guclendiren-vitaminler/ - Kategoriler: Blog --- > Yumurta alerjisinde vücudun bağışıklık sisteminin yumurtada bulunan proteinlere karşı reaksiyon göstermesi söz konusudur, IgE aracılı veya IgE beslenme - Published: 2020-03-23 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/yumurta-alerjisi/ - Kategoriler: En sık Besin Alerjileri --- > Astım, solunum yolu iltihabı ile ilişkili kronik bir solunum bozukluğudur. Çevresel faktörler, genetik yatkınlıkla ilişkili olarak astımda - Published: 2020-02-28 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/astim-ve-beslenme/ - Kategoriler: Blog --- > Egzama, dünya nüfusunun büyük bir çoğunluğunu etkileyen genellikle kalıcı bir cilt hastalığıdır. Hastalık genetik geçişli olabilmekle beraber anne egzamada - Published: 2020-02-28 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/egzamada-beslenme/ - Kategoriler: Blog --- > İnek sütü proteini alerjisi (İSPA), bebeklerde en yaygın görülen besin alerjisidir. İnek sütü protein alerjisi vücudun bağışıklık sisteminin inek ve - Published: 2020-02-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/inek-sutu-proteini-alerjisi/ - Kategoriler: En sık Besin Alerjileri --- > Besin alerjisi, bağışıklık sistemimizin bir besine veya besindeki bir maddeye karşı aşırı tepki göstermesi ve onu tehlike olarak algılayıp ona karşı - Published: 2020-01-31 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/besin-alerjisi/ - Kategoriler: En sık Besin Alerjileri --- > Diyet uygulanırken Süt Değişimi listesi Dyt. Ecem Tuğba Özkan - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/sut-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Diyet uygulanırken et değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/et-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Diyette değişim listesi ekmek ile yapılabilecek değişimler. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/tahil-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Diyette Kurubaklagil Değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan - Published: 2020-01-14 - Modified: 2020-07-01 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/kurubaklagil-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Diyette sebze değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/sebze-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Diyet listesinde meyve değişim listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan. - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/meyve-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Diyet listesinde yağ değişimi listesi. Dyt. Ecem Tuğba Özkan - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/yag-degisimi/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- > Ev Dışında Yenilebilecek Besinler nelerdir, hangi besinleri tüketebiliriz, ortalama ölçü ve değişim miktarları ne şekilde olmalıdır - Published: 2020-01-14 - Modified: 2021-10-21 - URL: https://ecemtugbaozkan.com/ev-disinda-yenilebilecek-besinler-tablosu-2/ - Kategoriler: Değişim Listeleri --- ---